Dançando com Dragões

Imagine que ao final desta leitura você estará mais apto a seguir a sua jornada e completar sua tarefa. Na jornada do herói, sempre haverá alguns dragões a serem combatidos. Um estado dragão é um estado auto-sabotador, limitante, um conflito interno no qual você volta suas emoções contra si mesmo. Estes se apresentam na forma de desafios, medos internos, diálogo interno... qualquer tipo de insegurança que possa impedir que o herói de 100% de si.

O herói, com sua ousadia e pensamento positivo pode erroneamente tentar ignorar os dragões, fingindo que eles não estão lá... afirmando pra si mesmo, tudo está bem... mas te garanto que cedo ou tarde, um dragão de 3 toneladas de pensamentos negativos bufando no seu cangote se fará presente, e talvez na hora mais imprópria. Com um bafo de fogo, e você pode ceder à procrastinação... num bater de asas, o nervosismo da concorrência pode te impedir de dar o seu melhor. Ignorar seus dragões internos pode ser um erro fatal ao aventureiro.

Com seu poder de superação, o herói pode tentar bater de frente. Lutar com os dragões pode parecer a grande alternativa! “Desorganizado eu?” Você vai ver seu dragão, vou lutar contra minha desorganização, procrastinação, falta de vontade até que um de nós morra!!!! UAU, que batalha épica memorável a luta contra os dragões! Mas... quanta energia acaba canalizada! O dragão é forte, vive aí dentro há muito tempo. Ele se manifestou, conquistou seu espaço e está faminto por mais. Esta luta interior pode drenar as forças do herói, que lutando contra seus próprios medos, acaba por se afastar da sua tarefa.

Mas não posso ignorá-lo, não posso lutar com ele, como irei derrotar os dragões?

Manuscritos antigos falam de uma tradição, um ritual que permite ao herói moderno domar ou efetivamente acabar com tais conflitos. Estamos falando de Dançar com seus Dragões.

Primeiro, Identifique seu Dragão, seu estado limitador, vamos caçá-lo, cercar sua caverna: o que mais fica na frente entre você e o seu desafio de aprendizagem? O que te impede aí dentro? É uma crença sobre um resultado passado? Um medo? Um hábito? Falta força de vontade? Talvez o prêmio não pareça ainda tão bom para valer a pena o trajeto... e só queremos enfrentar dragões se o prêmio for realmente bom, não é? Qual é o dragão que te coloca num estado de indisponibilidade de recursos?

Qual é o seu dragão? ______________________

Tomar ciência de que o dragão está dentro de você, mas ele NÃO é você, é fato crucial para esta caça. Pensando nele, como você chama este estado dragão? Qual é um nome engraçado ou bobo com o qual você possa chamá-lo? Dando um nome a ele nós começamos a direcionar recursos para lidar com o mesmo, ele deixa de ser O TERRÍVEL TIAMAT da procrastinação para ser o Dragãozinho da Preguiça. NOMEIE O SEU DRAGÃO:

Qual é o nome do seu dragão? ________________________

Existe um ponto que os dragões internos caem ao chão. Eles estão acostumados com a luta, estão acostumados com a sua fuga... mas nada pode prepará-los para fazer a coisa mais inimaginável possível: ABRACE O SEU DRAGÃO. Permita-se por um instante reconhecer a existência do mesmo e simplesmente o aceite por está aí. O que acontece quando você vai dentro de si mesmo e dá permissão para experienciá-lo? Desenvolva uma atitude de curiosidade frente ao seu dragão... se tiver coragem para ir bem a fundo na toca do dragão, até agradeça-o por ter existido, com a certeza de que ele cumpriu, no passado, algum propósito.

Agora que você estende a mão para a primeira valsa, permita deixar o dragão deitado em um divã, vamos ANALISAR O DRAGÃO. Nossa linguagem enquadrou as idéias sobre nossas emoções, e podemos atribuir significados enfraquecedores a experiências passadas porque super-generalizamos, distorcemos e omitimos fatos importantes sobre os acontecimentos. Se você pudesse se perguntar, que respostas você teria para estas perguntas:

- Quando este estado dragão se manifesta? Quão intenso ele é?

- O que você pensa sobre ele? O que significa pra você sentir-se assim?

- Quando você aprendeu a sentir-se/pensar desta forma? Quem ensinou você a experienciar isto desta maneira?

- O que esta experiência diz sobre você como pessoa? Sobre seu sucesso e eficácia? Sobre seus relacionamentos? Sobre seu futuro? Que entendimentos e expectativas você tem criado a partir dele?

- Qual era a intenção positiva deste estado dragão? Quando o mesmo servia a seu propósito, o que ele te trazia? Que necessidades ele supria?

Quando analisamos os dragões, conseguimos desafiar uma experiência e descolar seu significado enfraquecedor.

Agora, o que você diz para si mesmo que alimentava este dragão? No seu próprio diálogo interno, como você interpretava e reforçava tal presença limitante? Que filmes internos ou lembranças você passava de novo e de novo na sua cabeça que alimentavam este dragão? Ao identificar a sua comida de dragão favorita, você chega a um momento de escolha. A próxima fase será exatamente fazer um JEJUM DE COMIDA DE DRAGÃO para efetivamente matá-lo de fome! Você está pronto para criar uma barreira e recusar-se definitivamente a permitir que este dragão o seduza de novo? Durante estes próximos 7 dias, fique atento a qualquer choro do dragão em busca de comida... e efetivamente recuse-se a alimentá-lo! Foram-se os anos em que você tinha as comidinhas de dragão nas prateleiras de sua mente! Durante estes próximos 7 dias, instale um guarda para te proteger de qualquer tentação de alimentar este estado limitante.

E agora ele está magro, abatido, você quase tem pena do dragão... mas a verdade é que este serviu o seu propósito, ele apareceu com uma intenção positiva, mas a mesma não é mais adequada à sua postura de herói moderno. É necessário ENQUADRÁ-LO! Quando você pensa sobre o antigo dragão, que crença fortalecedora lidaria bem com este estado dragão? E pensando nesta, como você se imaginaria aplicando uma sequência de aceitação, apreciação, curiosidade, auto-estima, divertimento e entretenimento, calma, confiança, coragem, amor e respeito sobre a situação?

E pensando aí dentro, você pode chegar à conclusão de que... agora que eu reconheço a existência do ___________ (nome do seu dragão), aceito sua estadia e aprecio o fato de que, uma vez, ele tenha tido uma intenção positiva. Fico curioso ao pensar de quantas maneiras minha vida poderá ser melhorada agora que o mesmo foi domado, e posso perceber até um fortalecimento da minha auto-estima e auto-conhecimento! Me divirto agora pensando em quantas vezes o ____________________(nome do seu dragão) se manifestou e urrou no meu passado... mas não mais. Hoje tenho bastante calma com isso, um olhar sereno e confiante sabendo que os meus resultados passados não equivalem aos meus resultados futuros. Sinto uma coragem vibrando dentro de mim ao chegar a esta conclusão, e eu realmente amo isso em mim. E de todas essas coisas boas, posso sentir um grande respeito por ter conseguido, agora, caçar o meu primeiro dragão.

Mas ao concluir este desafio, você ainda é apresentado a uma escolha. Ainda que você tenha vivenciado o processo por meio destas linhas, as palavras mágicas não te atingirão por somente elas... estes 7 dias de policiamento mental serão úteis, enquanto você mantém todas aquelas atitudes... e dá mais um passo em direção ao cumprimento de sua tarefa.

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                                                                  Neuro-Semantics

                                                                  A Step Beyond NLP